嫌いな相手を「すごい」と言えば怒りが消えていく

怒りや嫉み、不満、わずらわしさ...。他人に対してこうしたマイナスの感情を抱いてしまうことは、人と関わる限り多少はあるだろう。心理カウンセラーの大嶋信頼氏は、現代人はとくに「怒り」を溜めてイライラしがちだと話す。詳しくうかがった。（取材・構成＝杉山直隆） ※本稿は、『THE21』2017年3月号特集「心が折れない働き方」より、内容を一部抜粋・編集したものです。 「評論家」の増加が世の中をイライラさせる 老いも若きもイライラしている現代社会。原因はいろいろありますが、とくに大きな原因の一つになっているのは、「インターネット」です。 ニュースサイトや掲示板、SNSなどを見ると、政治経済からスポーツ、芸能人の不倫に至るまで、さまざまな問題について「良い・悪い」「正しい・間違っている」を裁いている人を大勢見かけます。 まさしく「一億総評論家時代」といえますが、これは人間の心に負担をかけます。そうや

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・「評論家」の増加が世の中をイライラさせる ・「◯◯さんってすごい」が自分の身を守る ・怒りや不満……負の感情をどうおさめるか