記憶力の低下にはこれが効く！今すぐできる簡単脳トレ15選

たかが脳トレ、されど脳トレ。日々の生活の中で、物忘れがひどくなったなと感じたり、記憶力の低下を感じる事ってありますよね。例えば、家の鍵をどこに置いたか思い出せない、人の顔と名前がなかなか思い出せない、昨日の夕飯のメニューを忘れてしまった…等。数え上げたら霧がありませんが、元々人間の脳は必要な情報だけを残しておき、不要な情報は処理してゆく様に出来ています。 しかし、身体と同様に脳も老化と共に、新しい情報をインプットし辛くなったり、まだ医学的には原因は解明されていませんが、アルツハイマーなどの症状で日常生活にも支障を来すケースも稀ではありません。思考を整理する事は日常生活に大きく影響してきます。 そこで、今回は、日々の生活の中で実施出来る記憶力の低下を防ぐ脳トレ方法についてお伝えします。ではご覧ください。 文字を書く。最近はインターネットや携帯のメールの普及で、文字を書く時間が少なくなったとい

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やってみた効果あったなぁと思うことばかり。。。

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記憶力の低下にはこれが効く！今すぐできる簡単脳トレ15選 | ザ・チェンジ

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記憶力の低下にはこれが効く！今すぐできる簡単脳トレ15選 | ザ・チェンジ

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文字を書くと、しゅっと頭に入るよね。

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指先を動かすと頭スッキリするよね