リモートワークの効率が爆上がりするかも？今だから習慣にしたい「最高の昼寝」を追求してきた

近年「昼寝」を習慣にする人が増えているということをご存知だろうか。主に眠気が起きやすい昼食後、思い切って10分から15分程度の昼寝をすると集中力が高まり、午後からの作業がはかどる……と言われている。すでに学校や企業で昼寝の時間を取り入れているところもあり、なんと米陸軍でも必ず昼寝タイムを設けているという。 The Newyork Timesより「戦略的な昼寝」というパワーワード すべてとは言えないものの、多くの企業でリモートワーク化が進んできた今、昼寝へのハードルは下がっているはず。ということは、習慣をつけるなら今がチャンスだ。トゥギャッチ編集部がある弊トゥギャッター社も今は完全リモートワーク中である。そこでトゥギャッチ編集部が、よい昼寝環境とは何かを追求してみることにした。いついかなる時でも集中力を高めてベストパフォーマンスを出したいビジネスパーソンにとって最高の昼寝ができる方法をお届け