寝つきが悪かった方が一瞬で眠れるようになった方法を描いた漫画が話題に「効果ありそう」「やるしかねぇ」 - Togetter

ORC／✎オロチョン @ORC1202 こちらとても良い感じで助かっております！🙏 iOSだとこのアプリがタイマーもバックグラウンド再生もあって便利です。 itunes.apple.com/jp/app/%E3%83%… twitter.com/micorun/status… 2018-11-16 00:57:16 あおの @bluenosann @micorun こちらのリプ欄で失礼します iPhoneを使ってる方はメトロノームのアプリはなんでもいいので、初期から入っている時計アプリの中の「タイマー」の欄を選んで「タイマー終了時」を「再生停止」に設定すると時間が来れば勝手にメトロノーム止めてくれますよ！ 時間が経てば画面ロックされるはずです👏 2018-11-15 11:43:43

[thirty206]

今メトロノームでググってGoogleにメトロノーム機能があることに気づき戦慄。

[John_Kawanishi]

頭がいいひとわるいひとの新作

[nejipico]

実家が精油コンビナートの近くだったので２４時間工場の音がしていたため静かな所では眠れなくなった。

[nori__3]

時計の秒針の音が気になって眠れないことが昔あったが、テンポ早過ぎだったのか。

[toyoben]

一緒の布団で寝ている夫婦で、相手の呼吸が自分のよりちょっと遅めだと、自分の寝つきが良くなるって話はどこかで聞いたことがあるな。

[sds-page]

聴覚に集中すると寝つきが良くなるってのはちょくちょく言われてる。自分もなかなか眠れない時は聞きなれた音楽を聞こえるか聞こえないかくらいのボリュームで流すと寝つきが良くなる

[mutinomuti]

自分は一定リズム音だけは寝つきが悪くなるので当てはまらない人は結構いると思う(´･_･`)電車とか車の通行音とかテレビラジオ音は全然寝れる。テレビのピーってなるのは寝れないというか起きる

[knockout340]

試してみるか

[snowapple0987]

眠りが浅い人は、どうしたらいいですか？誰か教えてほしい。

[togetter]

どうしても眠れない日ってあるよね～。試してみようかな！