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食べても太れない『ハードゲイナー』はアスリート並みの食事が必要だという話「詰んだ、太る遺伝子欲しい」
持冨 旬 (Moyashi先生) @mochi_dona ハードゲイナーとは食べても太れない人。 栄養の吸収が悪かったり、... 持冨 旬 (Moyashi先生) @mochi_dona ハードゲイナーとは食べても太れない人。 栄養の吸収が悪かったり、普通の日常生活でもエネルギー消費量が多すぎたりする人のことです。 右手の親指と中指で、左手の手首を持ったときに余裕がある人はハードゲイナーのようです。 写真を見てもらえば分かりますが、僕はまぁこんな感じです（笑）。 pic.twitter.com/4MBwbWQY31
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