フルグラはお菓子だからやめた方がいい？フルグラや野菜ジュースは悪者にされがち？

そもそも味は甘いんだからそれなりに糖質入っているって誰でもわかるよ。甘いのにご飯より糖質低いんだから、甘いもの食べたい時はフルグラ食べるわ。 全てにおいてバランスが大事なのに、油と砂糖が悪、という姿勢はいただけない。

[sangping]

いやしかし、メーカーの提示している一食の目安量って嵩でみるとめっちゃ少ないんだよ。本当に目安量しか食べないなら問題ないが、大部分の人はあれっぽっちで満足することはないと思う。

[helldeath]

ダイエット目的でフルグラ食うのはやめろと書けばいいものを、フルグラはただのお菓子とか言うたらあかんがな。

[punkgame]

エネルギー源のカロリーを悪扱いするし、油を忌避してるかと思ったらオリーブオイルダバダバだし、糖類避けてると思ったら野菜の糖質無視してるし、健康ダイエット勢の論理的思考力の無さは異常。

[aa_R_waiwai]

あれは少食の人や、低血圧で朝は量を食えない人が手軽に栄養を取るための物であって、ダイエット食品ではない（公式のどこにもダイエットの事なんて書いてない）。シリアルバーの親戚なのに何でダイエットなのか。

[jsbmrr]

筋肉は裏切らないけど筋肉質な奴は裏切る

[azumi_s]

結局はこれも量の問題でして…。元発言の人が偏ってるだけですわ。

[nitchel]

マーラのフルグラ計量スプーン買っておくと毎回推奨量で食べられるよ。最初は「少なっ！」って思ったけど、徐々に推奨量でも満足できるようになった。少しお高いけど結果良い買い物だったよ（ダイマ）

[shidho]

痩せるからといってご飯の水漬けをあんなに食べては太るだろよ、というダイエット失敗話が平安時代にもあって、宇治拾遺物語ほか3つの本に残ってる。藤原朝成。

[napsucks]

皿にフルグラを店のチャーハンぐらいの量盛ってミルクぶっかけて食べたら嫁にドン引きされた...。お前らそんなに食べないの？鳥のエサみたいなもんだし0カロリーでしょ？えっ違う？（デブ

[kamezo]

摂取量とか頻度とかの「量の概念」が乏しくて、砂糖からタンパク質から脂質から糖質から塩分から放射性物質から何もかも「毒だ、やめとけ」になるの、人類のバグみたいなもんなのかな。

[mumimushu0000]

白砂糖とか甘味料とか乳化剤とかを日常的に食べるよりは、ご飯・卵・トマト・果物など原材料に近いものを自分なら選ぶ。あと、何故かフルグラ食べると胸焼けする。

[yuzuk45]

素朴な人

[gohandesuyo9]

運動しろって話ですよね…、結局…

[amemiyashiro]

発言が意図していた対象以上に広がってしまったので認識に食い違いが生じる、というSNSあるあ　る事例。

[hammam]

食物繊維は？

[Laylack]

包丁は凶器だから論法だよね。

[sayaya-pf]

色々違和感なんけどお菓子、嗜好品、お肉お魚お米メーカーからしたら反論あるに決まってるやん。自分でちゃんと必要な栄養学んで考えたらいい

[urashimasan]

Cheerioをまともな値段で買えたらいいのに。

[seachikin]

推奨量で普通に満足できるのだけど、よく噛んでるのか？逆に量食べるならなんでも太るよ。

[pandachoco]

フルグラ食べなくなってきたな

[antonian]

夕ご飯にたまにミューズリーにフラグラをトップアップし、豆乳をかけて食べています。ダメかな？人生は短いんだから好きなもの食べさせてくれよぅ。

[hilda_i]

自分で大袋からこれくらいかな？と思って出す量と1食ぶん個包装の内容量とが全然違う件。腹八分目くらい食べると二人前くらいになってる。/フルグラだけで完結させようとしちゃダメなのよね。サラダくらいつけろと。

[airj12]

かれこれ10年位、毎朝結構な量のフルグラがけヨーグルトを朝食のデザート的に食べてるけどいまんとこ太ってない

[kirarapoo]

おかんが言うには、晩御飯で出てきてもええって言うねん

[metaruna]

フルグラはオートミールのふりかけとして使うのが至高。フルグラ単体だと甘いし、オートミール単体だとまずい。混ぜれば解決する。

[ledlizerd]

出社してた時の朝にフルグラにMCTオイルと豆乳かヨーグルトしてたら逆に痩せたんだよな。フルグラで太ったと書いてる人たちがどれだけの量食べてるのかが不思議だし食べ過ぎれば太るに決まってんだろと

[Nobeee]

フルグラは朝食に食べるんだったら量を少なくしてプレーンヨーグルトに混ぜて食べるぐらいならまあOKで、野菜ジュースは糖分が多いので栄養補助的に偶に飲むくらいなら良いけど、習慣化するのは止めるべしだよなー

[splaut]

(フルグラの量とミューズリーの話見ながら)栄養と味、量満足させつつ適量だけ取るのは難しい/白米200gだとフルグラは2人前までは大丈夫か/id:punkgame はまとめとは関係無く今までの観測の話してるのか?

[MIchimura]

食べないより絶対にまし、というだけの話では。朝から卵かけご飯を食べられるひとには分かんないですよ。

[knok]

食べるものの種類を増やして栄養を分散させるのがいいんだろう。投資みたいに

[komyuglish]

フルグラは美味しいから1食分だけで終わらずにそのまま一袋食べちゃうこともあるのでやはりダイエット中は買わないほうがいい

[tawake000]

パッケージ背面の一食分の量見るとマジで鳥の餌だからな。食い過ぎはなんでもイカンと言うのは容易いけど、フルグラに関しては大抵の人は食い過ぎなのでは。

[otoan52]

"中学のリテラシーな授業で「買ってはいけない」を見て、題材を選んだ後に、「買ってはいけないを買ってはいけない」の該当項目を見るって言う授業があってだな" いいなこれ。フルグラは食べやすすぎるのが難点。

[aosiro]

子どもの朝食に与えてたらみるみる肥えたな〜

[sionsou]

どんなものでも食べ過ぎは駄目なだけ。サバ缶だってタンパク質多くて良いって言われても油も多いしカロリーも地味に高い。だから適量を食べるのが良い。フルグラは軽く量多く食べてしまうのでダイエットには向かない

[out5963]

朝食だけなら「卵かけご飯or納豆ご飯」でも、フルグラでも大差ないだろう。たまごは、1個だけだと、全体的に栄養の量が足りない。栄養学がまだまだ広まっていないのと、栄養学自体がまだまだ進んでいない問題を感じる

[versatile]

糖質も脂質も適度に取りましょう（適当

[hara_boon]

お菓子とわかった上で食ってんだこっちは（？）／カロリーメイトもそうだけど、保存がきいて朝食・おやつにできるナマモノ少なすぎるんだよな

[shibainu46]

ヒストリーチャンネルでケロッグのやつ見たけど面白かったのを思い出した。

[mochige]

フードファディズムやってるような奴は何やらせてもダメ