最近の夜はこんな感じです「もう無理」「どうして生まれてきてしまったんだろう」「生まれてきたくなかった」

KEN @Kenneth__T @4Yipe 絵上手ですよね？ 心情を絵で表現できるって才能だと思います。絵を描いてる時は没頭できますか？楽しいことを絵に描いてみてはどうでしょうか？と、通りすがりに思いました。 2023-11-03 09:47:28

[corux]

こういう状態の時は「自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 1.2」著・伊藤絵美を勧める。著者本人が療法に取り組んで2年くらいかかったと書いているので、それぐらい腰を据えてやるワーク。とはいえ自分で出来る

[togetter]

このまとめにお気に入りいっぱいついてるし、共感する人が多いのかな…。

[jsbmrr]

生理前と連動してないか確認すべき。日照時間も関係してるかも。命の母ホワイトとかピルとか、秋冬はビタミンDのサプリ飲もう。プラシーボでもいいんよ。こうなると動けなくなるから時間もったいないんだよ

[n_vermillion]

コメント欄で倉橋ヨエコさん復帰を知ったのですげぇ嬉しい。ツイ主は無理しちゃダメよ…。