自己嫌悪感克服方法 - 東京家学のブログ 〜不登校を学ぶ〜

自己嫌悪は誰しもが持ち合わせているもので、まったくないという人は恐らくいないのではないでしょうか。 特に子どもは、幼少期から思春期にかけて、強い自己嫌悪を感じる瞬間が多くあるものです。 普通、成長とともに拭い去られるものですが、それがずっと燻ったままになっていることも多いのです。 自己嫌悪によって抑圧され、正しい自分を表現できないままにならないためにはどうすればいいのでしょうか？ 強い自己嫌悪は、自分の欠点を修正し、自分の描く自分自身の理想像へ近づけるチャンスでもある。 自己嫌悪を感じる状態というのは、同時に何かに対して強い憧れを持っています。 ああいうふうになりたい、これができるようになりたい、こんな人みたいになりたい・・・ そんなふうに思えるこの状態こそが、克服するためのきっかけとなります。 なぜなら、自己に対して嫌悪を感じず、魅力的で価値のある自分自身を想定したものこそが、本人が抱い