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モチベーション維持の重要性 - サバネコ
本日のトレーニング 休養 起床すると両ふくらはぎの筋肉に少し張りがある状態だった、昨日のランニング... 本日のトレーニング 休養 起床すると両ふくらはぎの筋肉に少し張りがある状態だった、昨日のランニング足袋での多摩湖1周が思っていた以上の負荷があったみたいです。 いやはや嬉しい限りです、いろいろとランニングフォームや着地について自分なりに考えて工夫はしているのですが、ランニング足袋を履いたことによって 『足のどこに負荷をかけて走っているのか?』 『着地衝撃の威力がどれぐらいなのか?』 『今後の走り方に関しての改善点』 など自分の走りに関して得られた情報がとても多く、何よりもまだまだ伸びしろを感じるということが一番ありがたいです。ランニング足袋買って良かったです(笑) モチベーション低下のメカニズム 今日はポイント練習のインターバル走を予定していましたが止めました。なんとなく色々と疲れてきているし、疲れてくるのかなと思ったので...。 いまのところ2週連続で土曜日に多摩湖を25km走れているし