糖質多い主食ランキング！ご飯、ラーメン、そば、パン、パスタ、芋など糖質が少ないのはどれだ！

余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。 主食は力なり…ということで、ここぞという時にやはり食べたくなってしまう主食たち。日本人の心の友であるお米、香川県民でなくても大好きなうどん、孤高の和食そば、魅惑のラーメン、みんな大好きパスタ、朝ごはんの重鎮パン、ホクホク美味しいお芋等。どれも、美味しくも魅惑的な炭水化物の食べ物です。 しかし、これらを抑えなくてはいけないのが｢糖質制限・炭水化物抜きダイエット｣。泣く泣く諦めている人も、お付き合いで食べなきゃいけない人も、気になるのは、どの主食であれば糖質が低いのか？ということ。 糖質が多い主食ランキング！気になるご飯やラーメン、そばは？ 主食なのでどれも低くはないのですが、それでもそのなかで上位下位があるだろう、ということで、主食糖質多いランキングを発表したいと思います。ただし

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@nontan___ むしろ蕎麦の方がは（ラーメンとかに比べりゃマシだけど）そこそこ糖質が高くて、ぽよぽよの元っぽい