つなぽんのブログ

大変ご無沙汰しております。つなぽんです。 さて、今回は、心拍数と生理の関係をFitbitで計測してみたよ、という話です。 女性の生理サイクルって不思議ですよね。月の半分は体温が高くて、月の半分は体温が低い。体温だけじゃなくて、生理前は便秘になったり、生理が来たら突然お腹が緩くなったり、気分が落ち込んだり晴れやかになったり。。。 かく言う私も結構気分の振れ幅が大きくて、「あー、自分はホルモンの奴隷だーもっとコンスタントに毎日を送りたいよー」と思いながら生活していたりします。 自分の生理サイクルを知るために、基礎体温をつけている人もいますよね。私も一時期つけていたんですが、、、毎朝体温計で体温つけるのって面倒くさいし、寝ぼけているとつい計測前に起き上がってトイレ行っちゃったりして、データの正確性もイマイチなんですよね。 そこで、「何か簡単に生理サイクルをぱぱっと検出できるものないかなぁ？」と思