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体幹 - ultimatumの日記
最近のスポーツ選手のあいだでは体幹のコンセプトが理解され、体幹の言葉が流行っている。私が尤氏長寿... 最近のスポーツ選手のあいだでは体幹のコンセプトが理解され、体幹の言葉が流行っている。私が尤氏長寿養生功を始めた時は師母は何も一切の説明もなく、立て!動くな!黙って立ってろ!てな感じで、立たされて、後は居なくなってしまった。愛想もヘッタクレもない。今となって、その立って行なう立禅、すなわち站椿功は実は武術の基礎をしっかり作る土台、体幹を鍛える大事な基礎訓練であることが理解出来る。何も説明されないから私にはチンプンカンプンで身体をリラックスしなくてはいけないことも教えられない。だから、初心者中の初心者である私は緊張して立つことしか出来ない。一時間の後、師母が戻り、手をポンポンと叩く。終わりの合図だ。站椿功が終わって、私の身体はガチガチになっていてそのままバッタリ仰向けに倒れてしまった。師母はマッサー、マッサーと繰り返す。マッサージしろ、と言っている。一時間黙って立っていることは身体が緊張しては