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有為自然 1216 初公開 ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト 超同一反復型朝食 240507 - 人生百年 有為自然
初公開 ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト 超同一反復型朝食 240507 ... 初公開 ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト 超同一反復型朝食 240507 みなさんのブログを見ていると、感心する。 さまざまな手作り料理の紹介。 自分は、調理に全く興味がない。 だから、ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト(超同一反復型朝食)である。 とにかく時間をかけたくない。 しかし、栄養のことはしっかり考える。 ビタミン・カルシウム・蛋白質・食物繊維など。 炭水化物はなるべく少なく。 初公開、わが家の朝食。 4つ切りパン 2分の1 (トースト) 納豆 ゆで卵 (黄身はとろりとしている) ベビーチーズ 1個 バナナ 1本 トマト 2分の1 甘夏or八朔 2分の1 (季節により果物は変化する) インスタントコーヒー 1杯 チョコレート (一口もの3個) カルパワー (乳製品 飲むと自噴ガスが発生するので、最近は夕食に回している) とにかく超短時間で準
2024/05/07 リンク