平均睡眠時間が足りない…睡眠不足を軽視すると大変なことになる - wezzy｜ウェジー

アサヒグループ食品株式会社は6日、働いている20代～50代の男女800人を対象に実施した「睡眠に関する意識」に関する調査結果を発表した。「あなたは1日あたり平均何時間寝ていますか？」と聞くと「平均6.2時間」だった。また、「あなたは、平均何時間の睡眠が足りていないと思いますか？」という設問には、「平均2.3時間」という結果となった。睡眠時間の理想と現実に2時間以上のギャップがあるのは驚きだ。 さらに、同調査では「あなたは、朝目覚めたときに睡眠が足りないと感じることがありますか？』と質問すると、約8割が「とても感じている」「やや感じている」と回答。「全く感じない」と答えた人はわずか13.1%で、多くの日本人が睡眠不足にさらされていることがわかった。 睡眠不足の経済損失は15兆円？ 米国のシンクタンク「ランド研究所｣が2016年に発表した調査結果と試算によると、日本の睡眠不足を原因とした経済的

[komz]

平均睡眠時間が足りない…睡眠不足を軽視すると大変なことになる