ある日の光

8月25日日曜日。5時30分にアラーム。夜中に何度か目が覚めていて眠気もそれほどなかったけど、それでもやっぱり起きて走りに行く気力が湧かず、今朝もランオフにしてベッドでウダウダ。 4時間ほどanovaで低温調理してから、デュクセルを挟んでローストした豪州産ラム肉。サイドには近所のパン屋さん『contigo』で買ってきたハードトーストやバゲットなど。おやつのティラミスは、これも近所のパティスリー『ラルゴ』で奥さんが買ってきてくれたもの。 自自業自得だけど、週末にきちんとトレーニングできなかったのでメンタル的によろしくない状況。そして夕方から大阪の南部方面で物凄い落雷が続いており、空が5秒に1回ぐらいの頻度で光っていて怖い。 8月24日土曜日。もはや週末の儀式のようになってきている、5時半のアラームで起きられず二度寝して8時頃に起きるという習慣。睡眠負債という肉体的な疲労ももちろんあるんだろう