痩せる【1枚84円】長芋＋おからパウダー入りお好み焼きの作り方～冷凍保存OKふわふわ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

糖質オフしたおから入りお好み焼き お好み焼き。キャベツが値上がりしていた時は高すぎて作れなかった家庭でも定番の粉もん料理。ダイエットには向かなそうですが、おからパウダー入りで作ると糖質オフできる上に食物繊維が強化でき、手作りなら生地の量をコントロールできるので、実はヘルシーメニューにもなります。安い・簡単・冷凍ストックOKなので食費削減・時短・健康効果、どれをとっても穴の無いおすすめメニューです。 旨い！おからパウダー入れても長芋がふんわり食感でカバー。冷凍して解凍しても変わらず美味しいです。 簡単！生地を作ってしまえばあとは焼くだけ。たくさん焼いて冷凍ストック推奨。 安い！キャベツも豚肉も玉子も庶民の味方の食材ばかり。その日に安い材料だけで適当に作っても美味しいよ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨い

[tanaboo]

ヘルシーで美味しいよ(*´▽｀*)適量なら痩せるけど食べ過ぎたらもちろん太るw

[nenesan0102]

ふおお！うまそうすぎる！！

[minogozen]

おからパウダーのお好み焼きだと罪悪感無くていいですね。

[mashley_slt]

こちらのブログを拝読するようになってからおからパウダーのすごさに圧倒されています。粒の大きさで味が変わるということなのでいろいろ使い分けて試してみたいです。

[aisyuudog]

「イノリーダー」を教えてくれてありがとう！コメントの返し場所がわからなかったからここで。　記事の内容も良いし、総数もすごいな！　ほんとありがとねー！

[tenukitchen]

美味しそう(о´∀`о)やっと野菜の値段が落ち着いてくれましたね！！

[mshimfujin]

カレー→お好み焼きコースをここで知って、前世見え隠れするお好み焼きが好きなわたしです。

[mraka2015]

美味しそう！お好み焼き、家族でやりたいな〜