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健康管理エントリー:朝食の見直しと体組成計結果#健康 - Soliloquy in non-daily life
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健康管理エントリー:朝食の見直しと体組成計結果#健康 - Soliloquy in non-daily life
今日は5:50くらいに目覚めた。昨日Soup Stock TokyoならぬCurry Stock Tokyoでしっかりガッツリ食べたお... 今日は5:50くらいに目覚めた。昨日Soup Stock TokyoならぬCurry Stock Tokyoでしっかりガッツリ食べたおかげできっと浮腫みに浮腫んで怠いことになるのだろうとなっていた。けれど起床したタイミングで見てみたら全くそんなこともなかった。あれ、そんなものなのかなとなりつつ朝をゆるりと始めた。そうして途中でトイレに行ってみたら出るものがしっかり出た。これはもしかさなくともカロリーをオーバー気味で食べまくっていたお陰なのかなぁとほんのり思いつつ、更に準備を進めた。そうしてその合間に体組成計に乗ってみたら体重は-0.1kg、体脂肪率は+0.3%。本当に馬鹿正直すぎるなと思いつつ朝食を準備した。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日の朝食はトレーニング日用に準備していたTKGと具沢山味噌汁と言う組み合わせにした。じゃがいもの味噌汁ベースだったのもあり、かな