エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【マインドフルネス】良い習慣を取り入れて自分のパフォーマンスを最大化させる! - Lead the Self
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【マインドフルネス】良い習慣を取り入れて自分のパフォーマンスを最大化させる! - Lead the Self
サーチ・インサイド・ユアセルフ 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実 [ チャディー・... サーチ・インサイド・ユアセルフ 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実 [ チャディー・メン・タン ] 楽天で購入 今、リーダーが最も開発しなければいけない能力と言われているのが「自己認識力」 自己認識力とは、 自分の内面の状態、好み、資質、直感を知ること 心の時代と言われる現代において、これはとても重要なことだ🧐 そう思い、ネットでいろいろ検索していると出てきたキーワードが「マインドフルネス」 マインドフルネスとは・・・ “今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” と定義する。 なお、“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味である。 出典:日本マインドフルネス学会 そして、そのマインドフルネスの手法である「瞑想」と「ジャーナリング」 「瞑想」は何となくわかる。「ジ