反撃の6月スタート！ - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日から6月。 復活に向けて、バンバン走るゾ！！と意気込んで朝起きたのだけど。。 体重計に乗って、愕然としてしまった。 故障後の最大値(ー_ー)!! 普段全然便秘をしない私が、珍しく2日も出なかったからね・・・ ランを再開して1週間ちょっと経つが、その間も増え続ける体重と体脂肪率。 そろそろ何とかしなければ。。 メガトン級の体重に出鼻をくじかれてしまったが、今朝も走りに行って来た。 早速結果どん。 今朝は60分走ろうと思ったが、ちょっと調子づいてしまって、10㎞走ってしまった。 平均ペースキロ6分30秒は、復活後最速(^^)v でも、まだまだ心拍数が高い。 焦らずに、しばらくはのんびりジョグに努めようと思う。 うれしいのは、走った後、ガーミンさんの画面に、「最速ペースXX㎞」と表示されること。 1ヶ月半走らないでいる間に、過去の記録は消えてしまったみたいだ。 今日は、1㎞、1マイル、5㎞、