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ニューオータニ東京【トレーダーヴィックス】南国感あふれるランチビュッフェ！ - ビュッフェダイエッター　〜2年で50kgのダイエットに成功した男〜

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こんにちは、吉やるぞうです。最近電気圧力鍋を買いました。電気圧力鍋を使ったダイエットレシピも近々... こんにちは、吉やるぞうです。最近電気圧力鍋を買いました。電気圧力鍋を使ったダイエットレシピも近々載せていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。さて、ダイエット記事を書くことを決意したので今回はホテルビュッフェ記事となります！！ www.boo-diet.com 毎度毎度のダイエットとビュッフェの両立については上記の記事を。わかりやすく言うと毎日体重は落ちません、月ごとに落ちる限界は来ます。それが停滞期です。停滞期を打破する一つの方法がチートデイと呼ばれる１日だけ好き放題食べれる日を作る事です。当然チートデイの翌日は太るけど、また食事を炭水化物抜きに戻すとチートデイで太った分はすぐ落ちて停滞期で止まってた体重も打破出来ます。今まで太る食事をしてきた方は毎日炭水化物抜きなんて辛いに決まってます。しかし月に一度好きなものを食べれる日が来るのならば、そこ以外はなんとか我慢出来る