ベビーヨガとは？時期と効果、やり方は？赤ちゃんと一緒にできるポーズは？ - 知育ノート

ベビーヨガを知っていますか？ ベビーヨガは、言葉を理解できない赤ちゃんとパパママが、一緒に楽しみながらスキンシップやコミュニケーションをはかる方法です。 最近は、ベビーヨガ教室が開催されたり、ベビーヨガ関連の書籍が売り出されたりしていますが、具体的にはどのようなことをするのでしょうか。 また、ベビーヨガにはどのような効果があるのでしょうか。 この記事では、ベビーヨガの概要、始められる時期と効果、赤ちゃんと一緒にできるポーズについて紹介します。 ベビーヨガとは ベビーヨガ（baby yoga）とは、親子でスキンシップを楽しみながら取り組める、エクササイズプログラムです。 ベビーヨガという名前から「赤ちゃんにヨガのポーズをとらせるもの」だと思うかもしれません。 確かに、赤ちゃんにポーズをとらせるプログラムも含まれますが、それだけではなく、 赤ちゃんを背中に乗せたり、赤ちゃんを抱えて揺らしたりす