ビールやお酒は太らない！太る原因はそれ以外にあった！｜須田祐樹のダイエット・健康大全集！

でも「ビール飲み過ぎてビール腹に・・・」なんてセリフもよく聞きます。 ビールやお酒を飲むだけで本当に太るんでしょうか？ 今日はビールやお酒などのアルコール飲料と肥満についてお話したいと思います。 そもそもビール(アルコール飲料)は太らない！ えっ？ビール・・・太るよ？って人もおられると思います。 ビールやお酒は「エンプティカロリー」と呼ばれる飲み物です。 ビールのカロリーは100mLあたり約40キロカロリーです。日本酒に関しては100mLあたり約100キロカロリーとなっているので、ジュースを飲むのとそれほど変わらないか、物によればジュースよりも低カロリーな場合もあります。 ビールやお酒などのアルコール飲料が直接肥満の原因になっているわけではないんです！それでも飲み過ぎはカロリーオーバーの原因にもなってしまう可能性もありますが。 エンプティカロリーって何？ アルコール飲料を飲むと、人によって

[eriza02160]

お酒のカロリーが低いとは思わなかった(｀・ω・´)ほぅ。これで安心してお酒が飲める(｀・ω・´)笑

[masatygames]

お酒にはうまいつまみが必須ですからね～(;^ω^)　いかにヘルシーなつまみにするかですね！