強いとはあなたがあなたでいることー読書感想「メンタルが強い人がやめた13の習慣」（エイミー・モーリンさん） - 読書熊録

メンタルが強いとはどういうことだろうか？サイコセラピストでライターのエイミー・モーリンさんは「どんな運命が降りかかろうとも、自分の価値観に従って生きること」と定義する。そして、その強さのためには何かを「する」よりも「やめる」ことが重要だという観点で「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を世に問うた。 強いとは、困難に動じないことではない。鉄面皮のように、全てをねじ伏せ、誰にも傷つけられないことではない。強いとは「あなたがあなたでいることなんだ」とエイミーさんは語りかける。あなたが本当に大切にしたいものへ、エネルギーを注ぐために。「やめること」はネガティブではなくポジティブな営みだと教えてくれる。長澤あかねさん訳。講談社、2015年8月18日初版。 メンタルが強い人がやめた13の習慣 作者: エイミー・モーリン,長澤あかね 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2015/08/19 メディア