赤ちゃんや子供のいる家庭の『冬の乾燥対策』 決定版！|石井講次の おすすめ絵本バンザイ

最近冬の寒さも本格的になり、空気の乾燥も一段と厳しくなりましたね。窓を開けて換気すると一気に部屋の湿度が２０〜３０％になってしましますね。 乾燥すると免疫力の低い私は体調を崩すリスクが高まるため、かなり気を使っています。そのため、ブログの記事も乾燥対策関連の記事が結構たまってきました。 折角なので、整理してまとめてみました。 皆さんの病気予防や健康維持の一助になれば幸いです。 なぜ乾燥対策をしなければいけないの？ 冬はインフルエンザ、風邪などの感染症が流行しますね。 それには気温が下がり空気が乾燥していることが大きく影響しています。 低気温、低湿度はウイルスの拡散力を高め、人の免疫力を下げる 気温が低く空気が乾燥すると、ウイルスが空気中で長く安定し、ウイルスの水分が蒸発し比重が軽くなるため、より遠くへウイルスが飛んで行きやすくなります。 また、私たちの体温も低下すると免疫力も低下します。そ

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まだまだ寒さと乾燥は厳しくなるばかり、正しい加湿と保湿で乗り切りましょう！