レバーフラッシュの基本。実行中は排毒をしっかりサポートする生の流動食のみ。肝臓デトックスジュース！③ - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信

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レバーフラッシュの基本。実行中は排毒をしっかりサポートする生の流動食のみ。肝臓デトックスジュース！③ - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信

デトックス４日プログラムスタート！　生の食材のみで作った流動食は、消化器官を休め、排毒モードに体... デトックス４日プログラムスタート！　生の食材のみで作った流動食は、消化器官を休め、排毒モードに体をシフトします。以前肝臓デトックスについて紹介しましたが、レバーフラッシュ（肝臓などの石を体から排除させるシステム）などを実行する時は、生の食材のみで作った流動食が基本。消化器官を休め、排毒モードに体をシフトします。もちろん、実行日は土日も含め自分でコントロールできるゆったりとした時間の持てる日にしましょう。今回は４日間は流動食のみ。心が定まったら、まずは買い出しです。冷蔵庫は空っぽ。ポテチしかない、なんて状態で始めてはNG！それでは、買い出しリストです。材料 (4日間プログラム) ●国産無農薬レモン …… 9個 ●国産の無農薬柑橘類（いよかんなら４個）…… 125～250Pの果汁がとれるもの ●リンゴ（青林が合うがなんでもよい）・梨・桃のいずれか …… ３個 ●生ハチミツ（加熱処理し