散歩のすすめ【思考の整理】 - わったの文武両道ブログ

こんにちは、わった（https://twitter.com/wattastu）です。 みなさん、散歩ってしますか？ 自分は良く散歩をします。 散歩って、みなさんが思う以上にいいこと尽くしなんです。 「散歩なんて疲れるだけ」 「散歩するくらいなら車に乗りたい」 そんな思いを持っている方、もったいないな〜と思います。 目次 １．適度な運動になる ２．新鮮な空気を吸うことができる ３．思考の整理ができる ４．おわりに １．適度な運動になる 散歩は当然、体を動かします。 人間は体を動かさないと、頭が働かないようになっています。 急に体を動かそうと思ってジムに通う人もいますが、大抵長くは続きません。 それはなぜか。 単純にしんどいからです。 その点散歩はどうか。 思い立った時に気楽に初めて、飽きたらやめることができます。 お金もかからないので、やらなければいけないというプレッシャーもありません。 ２