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ダイエットにピッタリ!ヘルシーおやつ - ふぁそらキッチン
こんにちは。万年ダイエッターのふぁそらです♪ 痩せるって難しいですよね。 だって美味しいものは美味し... こんにちは。万年ダイエッターのふぁそらです♪ 痩せるって難しいですよね。 だって美味しいものは美味しいから! ご飯の後の甘いものは辞められません! 食べても太らない体が欲しいですね💦 今回ご紹介するのはそんな私にピッタリなおやつ。 あまくないもち麦フレークと卵白、あとはラカントS この3つの材料でできちゃう簡単おやつ。 ラカントSはカロリーゼロなので卵白ともち麦フレークのカロリーのみです。 ザクザク食感がたまらない罪悪感ゼロおやつです。 しかも作り方もめちゃくちゃ簡単。 ではでは早速作っていきましょう! 🍪材料 🍪作り方 🍪材料 卵白 30g ラカントS 50g あまくないもち麦フレーク 80g 🍪作り方 オーブンは180度に予熱しておきます。 ①卵白とラカントSを混ぜ合わせます。あればバニラオイルを入れます。 ②もち麦フレークを入れ軽く混ぜ合わせます。 ③オーブンシートを敷いた
2022/04/19 リンク