WARIBASI TEST

割り箸テスト メニュー 噛みしめ 顎関節症 バイオ・・ 操体法 顎の体操 ガム療法 割り箸テストは福井の市波治人氏が考案、指導されている方法で、顎関節症（市波氏は顎偏位症と言われています）であるかが簡単に分かり、また治療の効果もあります。 畳あるいは硬めの布団などの上に大の字になって仰向けに寝てください。（ヨーガの死者のポーズ） 首が不安定なら首の下にロール状に巻いたタオルを入れて、首が真っ直ぐになるように支えてください。 口をポカンと半開きにして、半分に割った割り箸を口角に乗せてください。要は割り箸を横にくわえる様な状態だが、くわえずに軽く口角に乗せておく。絶対に歯で噛んではいけません。噛みあわせが深くてどうしても楽に乗せておけないなら、割り箸なしでただポカンと開けたままでも良いです。 そのまま体をリラックスさせて、力のはいっていない状態で30分寝ていてください。 初め仰向けに寝れない人