【ジムファイターズ】運動不足のダイエットに、３年ぶりの効果は - 夫がうつで無職でつらいブログ

運動ゼロ、40代の身体は今どうなってるの？ フリー素材ぱくたそより引用 運動ゼロ、40代の身体は今どうなってるの？ ３年ぶりのジムファイターズ（ボクシングジム）はどうだったか 女性用のプログラムもあり 運動するメリット ジムファイターズの良い所 運動がきらいな方へ もともと、ジムファイターズ（ボクシングジム）には10年以上前に入会して通ってたのですが･･････ 「行きだしたらとことん行く」「行かなくなったら全然いかない」という、ダイエットに失敗するオネーサンのようなパターンで通っていました。 持病がきっかけで入院し、退院後「行こう、行こう」と思いつつなかなかふんぎりがつかない。運動ゼロで３年もの月日が流れてしまいました。 年は48歳、もう50近い。 ３年もの間に、 足全体が細くなり。 三角筋がなくなり肩幅が狭くなり。 僧帽筋がなくなり首は細くなり。 上腕三頭筋がなくなり、つまめば脂肪。

[wretour]

ジムは続きませんでした。

[nkobi1121]

ビフォーとアフターのそれぞれのふくさんの腹筋の写真をブログに乗っけてみたらどうだろう。モチベ上がると思います。

[tyabatea]

それはお安い！いいですね。ふくさん、簡単に言いますけど真剣に３分バッグ叩くって若い子でもそうそういないと思いますよ。慣れないとホントにキツいですよね。もちろんボクは余裕でムリです( ´∀`)

[single-father-ajitama]

すごい！3回目で効果が出るとは！スパー楽しみですね。

[s-johnny]

流石に広島までは通えません(笑) 昔ジュニアバンタムだったかな? 折田くんて知ってますか? 職場にいましたよ!

[tateyama-lohas]

かっこいいですね！始めたくなりました。

[junkroad]

私もジム再開せねば…。

[mossa11]

かなりハードな内容！すぐに絞れそうですね！

[mraka2015]

僕は格闘技は好きだけど、全くのど素人ですからね。アプリとかで鍛えた方がいいかな…ジム頑張ってくださいね。