【保存版】しゃっくり・ひゃっくりを３０秒で止める方法

なかなか止まらないしゃっくり。止めようと思うほどに止まらないことってありますよね。そこで今回はしゃっくりを３０秒で止める方法を紹介します！ 早速紹介に入ります両手を下腹部（へそのあたり）に手を当て １．１０秒かけて鼻からゆっくり息を吸います。 ２．そのまま１０秒間息を止めます ３．１０秒かけて鼻からゆっくり息を吐きます。 この後は、リラックスして自然な呼吸を心がけます。 これで完璧に止まります。 途中でしゃっくりが出てしまった場合はやり直してください。 また、この呼吸方法は腹式呼吸と言うものです。しゃっくりが出た時だけでなく、リラックスしたいときなどにも効果があります。 参考にした動画はこちら！詳しくはこちらの動画をご覧ください。 先日しゃっくりが止まらず困っていたのですが、この動画の方法の通りに実践してすぐに治りました。 これまでは、水を一気に飲んだり、驚かせると言った方法が主でしたが、

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ハチミツとクローバーて漫画でも、しゃっくり・ひゃっくり治す場面でてたけど、色々あるんですね(΄◉◞౪◟◉｀)

[maxminkun]

ほほ～。覚えとこう。自分は、コップの水を、奥？から飲むと（頭が下を向く）止まると看護婦さんから聞きました。

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へえ、簡単ですね！今度やってみよう。実は僕は、自分であみ出した方法を知っているのです