仕切り直しのダイエット。30代主婦、産後の足掻きが続かない - gu-gu-life

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 太った。悲しい。痩せたい！と、泣き喚いた3ヶ月前。 www.gu-gu-life.com 結果、1キロたりとも痩せることができませんでした。涙 そこで、もう一度ダイエットを仕切り直したいと思います。 私のダメダメ習慣 コーヒー牛乳が好きすぎる 出かけない日は一歩たりとも動かない とにかく姿勢が悪い 気力が続かない 目指す姿 痩せるために始めたこと 姿勢矯正ベルトをつけてみる 骨盤矯正＆着圧ガードル ルイボスティー1L お腹痩せに集中した筋トレYouTube 365日痩せたい 私のダメダメ習慣 コーヒー牛乳が好きすぎる 朝ブログを書く時に1杯。 昼ごはんを食べ終えて1杯。 夕方ブログを書く時に1杯。 気がつけば最低でも3杯は飲んでいる私…。 コーヒーと牛乳ってやっぱり高カロリー。 出かけない日は一歩た

[epinkflower]

お仲間だ！ひなちゃんねるの動画わたしもやってます♪お腹、お尻、脚と3つ続けてやったら滝のように汗が流れます！でも最近それが気持ちよくて☆寝る前はまりなさんの脚パカやってます⑅◡̈*

[asanoomusubi]

私は毎日きな粉牛乳をがぶがぶ飲んじゃう😋この腰が痛くならない3分間のちょうど昨夜やってみたとこ！筋力なさすぎて足パカができなくて😅これも私にはキツいんだけどね…

[rito-jh]

うちの奥さんも頑張ってます…皆さんの努力が報われますように…！

[flemy]

コーヒー牛乳は市販のものを買わずにお家でインスタントコーヒー+牛乳にするだけでよいのでは、、、？タンパク質もとれるし、ただのジュースよりよさそう(^^)私も筋肉つけたいから頑張る！！週二回は！！←目標低め