朝食を食べないのは身体に良い？少食が良い理由とは？ - ハンザワブログ

こんにちは！ハンザワです。 本日は朝食についての記事です。あなたは朝食をきちんと毎日食べていますか。「朝食を食べることは身体に良い」という話はよく聞きます。果たして、本当なのでしょうか？ 朝食を食べると身体に良いは本当か？ 朝食を食べなくても良い理由を調べてみた 理由① 朝食を抜くと代謝が良くなる（ダイエットに効果的） 理由② 朝食を抜くと頭が冴える 理由③ 朝食代が節約できる 朝食ではなくて、昼食・夕食抜きでも良いのでは？ 水分補給だけは行なった方が良い 最後に 朝食を食べると身体に良いは本当か？ ハンザワは朝が苦手です。朝は１分でも長く寝ていたいですし、食欲がないので朝食はできれば食べたくないです。中学生～高校生までの6年間は砂糖入りの紅茶が朝食でした。大学生～結婚するまでは旅行に行った時しか朝食を食べませんでした。結婚してからは、妻がうるさいので朝食にトースト0.5枚だけを食べていま

[tanaboo]

6時、9時と朝ごはん2回食べてた時代もありました。

[kota_uni]

諸説ありますが自分がいいと思う方法が一番ですよね多分。自分は朝は食べたり食べなかったりです。

[HULOT]

朝食食べない派ですが、ホテルに朝食とか付いてるとなぜか異常に食べてしまいます(；・∀・)

[shunpon]

無理やり食べさせられてるハンザワさん( ´_ゝ`)