朝食編：朝に食べない方がいい食品15選！体がだるくなり、生産性が低下してしまう食品とは | Health Natural

朝食は1日の中で最も重要な食事であると言われています。実際、それは紛れもない真実です。 正しい朝食を選択することで、生産性の高いエネルギッシュな1日を過ごすことができます。逆に、朝食の選択を誤ると、体がだるくなり、生産性が低下してしまいます。 朝食の中には、一瞬にして世界を相手にしているような気分にさせてくれるものもありますが、そのエネルギーは長くは続かず、次のエネルギーが欲しくなり、悪循環に陥ってしまいます。 そこで今回は、避けた方が良い人気の朝食をご紹介します。意外なものもありますが、特に15番は要注意ですよ。