産後から続く肩こりがヒドイ!何とかしたい私が実践している7つの方法 - ゆづきの日だまりブログ

肩こりがひどいです… 子どもの抱っこにおんぶ、パンパンに重いマザーバッグ、さらに私は在宅ワークでパソコンも使っているため、肩こりが本当にひどいです。 長女を出産した後からずっと悩んでおり、ひどい時には整体に通ってなんとか子育てしていましたが、現在は2人の子どもをワンオペ育児。整体に通う暇もありません。 それでも3年も付き合えば、自分なりの解消法をいくつか見つけることもできました。子育ての隙間時間にできる解消法や、授乳中のママでも飲めるお薬などを紹介します。 どうして産後に肩こりが起こる? ☑授乳中の姿勢が原因? 母乳育児のママ、授乳中に猫背になっていませんか?それが原因で肩こりになっている可能性があります。授乳クッションなどを使って正しい姿勢で飲ませるように心がけてみましょう。 ☑赤ちゃんの抱っこ 私の肩こりの一番の理由がコレなのですが、お出かけはもちろん家事をしていても、赤ちゃんを抱っこ