揺れる更年期、いつまでも 若く見える人の秘密を垣間見る - days

先月４８歳に なったところですが・・ これって 更年期かも。。 という症状が、 いろいろ出てきています このところ、 多いのは ホットフラッシュ 首から 上が 急に 暑くなってきて、 心臓も ドキドキし始めて 気が 遠くなってくる なんだか 一人 お風呂にのぼせたのような感じの 症状です。。 そういうときは、大抵 頭を使ってることが多いので、 できるだけ 頭を空っぽにして 水を飲んだり 甘いものを 少しつまんだり そうしているうちに、 だんだん 動悸が治まって 体の熱も 冷めてくる 時間にすると ５〜１０分くらいだけれど、 週に２〜３回はあるような。。 生理も 今のところ まだ ありますが、 前の比べると 短くなって 周期も バラついているので、 いつ 終わっても おかしくない状態です 先日、娘の卒業式の控え室で、 年下のママ友と そんな話を していたのですが・・ ４０代前半のママは、