ビフィズス菌BB536の効果とサプリメントの活用法 - 【辛口評価】エルフィングの効果や口コミ・評判は本当！？菌活でダイエット成功！

ビフィズス菌は人の大腸内にいる善玉菌のうち90%以上を占めている細菌ですが、中でも「BB536」という名前のビフィズス菌は、健康に役立つ色々な効果を持っているとして特に注目されています。 この記事ではBB536の特徴と、摂取することでどのような効果があるのかをご紹介します。 そしてビフィズス菌BB536が多く含まれている食品やサプリメントなどの活用法もまとめましたので、菌活や腸活に役立ててみてください。 ビフィズス菌BB536の特徴とは ビフィズス菌は腸内で善玉菌として働き、その名の通り人間にとって良い作用をもたらします。 腸内の細菌バランスは善玉菌 : 悪玉菌 : 日和見菌（中間菌） = 2 : 1 : 7の割合が理想的で、積極的に善玉菌を取り入れることが健康維持に重要なのです。 中でもBB536は健康な乳児の腸内から発見された、いわばヒト由来のビフィズス菌であることから、人間の腸内によ