「心配してほしい」――目的のため無意識になるうつ、抜け出す方法は？

「心配してほしい」――目的のため無意識になるうつ、抜け出す方法は？：なぜ陥る？ 「うつ」のメカニズム（1/2 ページ） 慣れない部署異動でうつになる人。帰宅したとたん不安そうにする人。掲示板に執拗に書き込む人――。行動はバラバラですが、皆、無意識のうちに「目的を果たそう」という共通点があります。目的達成する別の手だてはないのでしょうか？ 前回お話しした「考えすぎ」から自分を責め、うつに陥るパターンに続き、「目的達成のため」無意識のうちに陥るうつと、その脱却方法についてお話ししましょう。 「女の涙」に似てる？ 目的のため、知らず知らずに陥るうつ 本人も知らず知らずのうちに、何らかの目的を達成ために精神症状を作り出している時があります。 新しい部署で不安そうにしていたら、「じゃあいいよ。お前また元の部署に戻っていいからさ」とか、体育の時間に具合悪くなると、「いいよ、体育は休んで」とか、会社では

[kamiaki]

“意識していなかった目的を自分で見つけることができたら、今度はうつ症状を起こすのではなくて、別の手段で目的を得るようなアイデアをいろいろ出してみてください。”

[hana244]

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[AnetaH]

続く