不安は記録して、冷静なときに検討する

いつもいつも「不安になる」反応を繰り返していると、そのクセがついてしまいます。逆に、「不安にならないで済む考え方」を粘り強く続けてみると、次第に心は強くなっていくのです。 先日、セミナーを終えたところで、聴衆の1人が面白い“告白”をしてくれました。彼は、「佐々木さんが『ご質問どうぞ』と何度も繰り返し言っていたのに、ついに1度も質問することができなかった。気を悪くしているのではないか？」と尋ねてきたのです。 私はびっくりして「どうしてそんなことを思ったのですか？」と逆に尋ね返してみました。「極度の引っ込み思案」だという彼の話によると、「質問したいと何度も思ったが、馬鹿な質問をするものだとほかの聴衆に思われるのが怖かった。けれどもそのうち、1度も質問しようとしない自分のことを、佐々木さんが『話がいのない人だ』と思うような気がして、不安になった」と言うのです。 実際のところ、冒頭に挙げた方ほど内