【妊娠 鉄分不足】妊娠中は、常に貧血気味。鉄製のフライパンで作った料理がいいよって話。 | オコジョ的じゅりいズム

【妊娠 鉄分不足】妊娠中は、常に貧血気味。鉄製のフライパンで作った料理がいいよって話。 2018 7/13 訪問ありがとうございます。 じゅりいです。 妊娠中の話です。 妊娠・出産を経験している方はお分かりになると思いますが、妊娠中は貧血になりやすいです。 胎児や胎盤に血液を送るため、体全体の血液量が増加するのですが、成分までが増えるわけではなく、薄まった状態になるのです。 赤血球などの成分も多少は増加しますが、血漿という血液の水分部分の増加の方がはるかに多くなるため、貧血状態となってしまうのです。 妊娠中期貧血 ゼクシィBaby｜妊娠中期の貧血についての説明や妊婦さんの体験談 私も妊娠中に貧血を経験し、鉄製のフライパンを使い始めてよかったと思っているので、今回記事にすることにしました。 貧血になると現れる症状 貧血で現れる症状の代表的なものは、 ・めまい ・立ち眩み ・頭痛 ・動悸・息切

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我が家も鉄のフライパンを愛用中です(^^)。焼く時にジュっていう音が好きです。お手入れすればちゃんと答えてくれ長く使える所も愛着わいてます♬

[unohanna]

私も鉄フライパン推奨です！遠慮なく金たわしでごしごしできるところが特に好き！

[momongaa394]

振って筋トレするんですかっ！？(*´꒳`*) そして、鉄製フライパンで貧血対策ができるんですね！ なぜか産後ずっと（もう４年も経つのに）貧血気味なので、鉄製フライパン、探してみようかな…。

[tokaman0105]

鉄製フライパン、いいですよね☆料理も美味しくなって貧血防止もできて。振れば筋トレにもなりそう！！

[tonymctony]

そうか、鉄製のフライパンを使う手もあったんですね！重いから筋肉つきそうですね！妻も鉄不足が深刻だったので、サプリを飲んで補っていました。

[lepommier8161014]

私も鉄鍋を使うようになり貧血なくなりました。妊娠中にはとてもいいですね♪重いけれど・・・