白髪予防！頭皮に栄養を与えて血行改善する【食事×食べあわせ】 - kami-blog

白髪予防に必見！黒髪を作っているメラニン色素を増やすためには「色素細胞や毛母細胞」に栄養が届けなければなりません。ただ、これだけを食べればいいというわけでなく、効果的な食べ合わせをすることで、頭皮に栄養を与え血行を改善していく食事をご紹介します。 この記事を書いている私は美容歴30年の美容師であり、髪をカラダの内側から改善することをお客様にアドバイスしたくて、「中医学」薬膳アドバイザーの資格を取得しました。いままで10万人以上のお客様を担当させていただいております。 頭皮に栄養を与える食事をしつつ「「白髪の原因と対策」を知っておくことも大切です。「白髪の原因は？増えるのを食い止めたい！白髪の予防対策」を参考にしてください。。 髪の毛はケラチンという「タンパク質」で出来ています。「タンパク質」を効果的に吸収するには「ビタミン」との食べ合わせがベスト。 白髪予防だけでなくダイエットにもおすすめ