瞑想のお話の続き : ITスペシャリストが語る芸術

8月22 瞑想のお話の続き Tweet カテゴリ:芸術・哲学・神秘思想社会・教育 TM（超越瞑想）のやり方は簡単で、座って目を閉じ、マントラと呼ばれる言葉（英語で２～７文字位、日本語で２～４文字位）の言葉を心の中で繰り返すだけである。 １日２回、１回に20分程度行う。 尚、行うのは空腹時でなければならず、食後に行うのは良くない。 マントラはTMの教師に教わる必要があり、その人に適したものが教えられるとされる。 マントラを教わり、数回の指導を受けるのだが、昔は費用はそれほどではなかったようだが（１～２万円位か）、今は12万円程度らしい（学生、子供は割引がある）。 しかし、指導の方は、主観だが、よほどの馬鹿でない限り、不要と思う。実際、海外の刑務所で一晩で囚人全員に教えたという話もあり、その際は指導はなかったと思う。一般的にIQが低いと考えられる囚人でさえそれで良く、その刑務所で毎晩起こってい