【医師監修】牛乳が便秘解消に良い理由は？飲むタイミングや注意点も押さえよう コラム｜便秘解消！ ｜ 酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬

VOL.71 【医師監修】牛乳が便秘解消に良い理由は？飲むタイミングや注意点も押さえよう 便が出にくいだけでなく、腹部の不快感や腹痛などさまざまな症状を引き起こす便秘に悩んだことがある方は少なくないでしょう。 便秘解消法と検索すると、サプリメントや薬をはじめ多種多様な方法が出てきますが、どれが自分に合うのか判断することは難しいです。 そこでこの記事では、手軽に取り入れられる牛乳を使った便秘解消を目指す方法を紹介します。そもそも本当に牛乳には効果があるのか、どんな効果が期待できるのか、便秘を解消するために、牛乳を飲む場合のポイントと注意点もあわせてお伝えします。 便秘解消には牛乳がおすすめ！ 「便秘解消を目指すためには牛乳を飲むと良い」と聞いたことがある方は少なくないでしょう。 実際、牛乳を飲むことで腸に刺激を与え、排便を促す効果が期待できます。そのため、体質的に牛乳が合う方の場合は、便秘解

[subaccountx]

「腸内細菌が分解され酸を生じさせると言われています。」誤字だな。腸内細菌が分解されてたまるか。

[doroyamada]

酸化マグネシウム便秘薬のページで酸化マグネシウム便秘薬との飲み合わせが悪い牛乳をPR。というか、その注意喚起のためのコンテンツなんかな。だとしても中途半端感。

[saiyu99sp]

乳糖不耐性を利用した下剤代わりかと思ったら違った。というかこの説明からは牛乳である必要がわからない。水で良いのでは？

[JunkSystem]

便秘にいいんだ。初めて知った