【面談感想】頑張っている自分を愛おしく感じると、前向きな自分になれる - 新しい自分に変わるための「自信の育て方」

毎週火曜は、面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験が「本当の自分」を知る近道。 他の人が面談を通して、どう乗り越えられたか参考になれば嬉しいです。 カウンセリングって言うと悩み事がある人が受けるもの。 そんなイメージありませんか？ カウンセリングを受ける目的を一言で言うと 「自分を知ること」 もう少し詳細に書くと…… 自分が本当に大切にしたいこと 自分が本当は持っているもの 自分が本当はできること に気付いてもらうことです。 悩み事がある場合…… 自分が何を優先して、どう解決する力があるのかに気付いてもらう。 人によっては、大切にしたいことがわかれば悩みがどうでもよくなることもあります。 悩み事がない場合…… 自分の姿を客観的に知ってもらい、自分が素晴らしいって知ってもらう。 そのまんまで大丈夫だよと頑張っている自分を労ってもらう。 そんな時

[kamisamachang]

自分をほめてあげましょう