マットレスを見直した方がいいときに表れる5つの意外なサイン | ライフハッカー［日本版］

マットレスの問題は無視できません。毎朝ベッドを出るときに首や背中に痛みを感じるなら、マットレスを見直した方がいいかも。 ｢硬いマットレスは、しっかり体を支えてくれて、身体の慢性的な痛みを取ってくれるもの。でも、人によってよいマットレスはいろいろな条件で変わります｣とアリゾナ大学のマイケル・グランダーさん。たとえば、痛む場所、好みの睡眠姿勢、枕の厚さや硬さなど。 マットレスを選ぶとして、ナンバーワンのアドバイスとは？｢返品の決まりがしっかりしている商品｣とグランダーさん。というのも、一日中、マットレスの口コミを読み続けても、実際に1～2週間寝てみないと、自分にフィットするかわからないから。 そこを念頭に置いて、新しいマットレスに替えることを考えるべき。5つの意外な気にしたいサインを列挙していきます。いずれかの問題があるのならば、おそらく替えどきです。 鼻がつまって目が覚めるカビも一緒になった

[shinshins]

あ、替えようかなマットレス