恐れや不安を手放す方法 - 前向き気づき日記

今日は凛と澄んだ空気が気持ちいい一日でした。 この数日、時折雨が降り、しっとりとした空気でしたが、 今日は清々しい青空が広がり、 この軽やかさが新鮮で目が覚めるようです。 人もそんな空の移り変わりのように、 自分の中にあるもういらなくなった想いを手放すと、 意識が広がり、 目が覚めたように世界が新鮮に見え、 心が軽やかになりますが、 今日の空はまるで 人の内側を表しているようだなと思いました。 昨年から特に意識的に、自分の中にある もういらなくなった想いや価値観、観念を 見つけては手放しているのですが、 これがなかなか奥が深く、興味深いです。 部屋の片づけと同じで、 例えば、散らかっているというほどではないけれど、 お客様を呼ぶとなれば このままではちよっと…と、慌てて片づける、 ということがありますよね。 その時に「まあこんな感じでいいか」 と普段思っていた部屋の整えラインが引き上がり、

[blackduck0817]

タンポポの綿毛のように手放してはまた鼻から綿毛を吸ってたかも…(笑)以前に比べて失敗に対する恐れがだいぶ和らぎました♪これも瞑想のおかげかも！今まで自分には無理って思ってた事も小さい事から挑戦できた！