男の料理の定番が15分で。誰でもパラパラチャーハンが作れる方法 - まぐまぐニュース！

男の料理の定番といえばチャーハンですが、パラパラに仕上げるのって意外と難しいものですよね。が！ 無料メルマガ『おひとりさんが健幸的に食べるシンプル調理の和風レシピ！』の著者で現役板前のgatugatu佐藤さんが紹介してくだるレシピでそんな悩みも一発解消。パラパラチャーハンマイスターの名をほしいままにできること請け合いです。 ゴーヤーとちりめんジャコのぱらぱらチャーハンあっさり梅のせ gatugatu佐藤です。今回から、 夏に絶対食べるべき！ 栄養パワーの優れたゴーヤー料理を伝授していきます。夏バテ防止になるゴーヤーの栄養パワーは次回詳しく説明しますので、まずはこの料理、「ゴーヤーとちりめんジャコのぱらぱらチャーハン、梅のせ」を、作って食べてみてください。これは「確実にパラパラになる方法」を使って作る、梅と赤しそであっさりの梅味のカツオ風味の効いたゴーヤーとジャコ入り、甘い玉ねぎも加えた和風