睡眠の常識がぶっ壊れた！【できる人は超短眠】を実践してみて。ショートスリーパーになりたくて - 何して遊ぼう

どうもニコ（@makokankkoo）です！ 短い時間の睡眠でバリバリ活動できるって本当！！ 全く朝起きれなかったぼくが朝活を始めて3ヶ月ほど、早起きして運動する習慣でなかなか充実した日々を送れるようになってきました。朝早く起きるって素晴らしい！ やればできるもんですね、自分でも正直驚きです。 ただ無理だと決めつけてやろうとしてなかっただけなんです、いつもギリギリまで寝てた人間でも余裕を持って、朝早く起きれるってことが出来るってことがわかりました。 ただ早く起きるにあたって気になっていた問題点が一つありました。 ・・・そう、そうなんです！ その分早く寝ないといけないってことなんですよね！！ そりゃそうだ、だいたい睡眠時間が確保できるもんなら７、８時間は眠りたいものです。 ねっ、そう思いましたよね？誰でもそう考えると思いますし、ぼくが知ってる限りでは、ほとんどの人がそうです。 早寝、早起き自

[kesuke03]

憧れる

[sakatsu_kana]

多忙な時期に無理やり短眠をしていましたが、根性だけでは半月が限界でした・・・。ちゃんとした方法があったのですね。貴重な情報ありがとうございます！

[ha7079]

短い睡眠でも、寝方によってはいいんですね。