【ストレス】1つ答えるだけで分かる！メンタルが悪化しているかを判断する方法。【分析】 - Milkのメモ帳

笑顔を見た時にどのように感じるか 余裕があれば笑い声は心地よいもの あなたの心が印象を歪める 悪いのは「笑っている人」ではない 「本当の」原因に対策を行う どのように改善すべきか？ 最後に こんにちは。Milkです。 今回は、ちょっとブロガーっぽいタイトルをつけてみました（笑） 自分のメンタルを守ることは大切です。 「特にメンタル不調を早期に判断出来るか」が、その後の状況に大きく影響します。 気づかずに放置し続けると、最悪は「うつ病」と言った精神疾患を発症する可能性もあるのです。 これは誰にでも起き得ることです。私は大丈夫とは思わないで下さい。 骨折は誰にでも起き得ることです。しかし、無理な体勢をとらなければ、そのリスクの発生率を下げられることと同じです。 ですが残念なことに、メンタルは目に見えません。 でも、あることをチェックするだけで、自分の心に余裕がなくなっているかどうかが分かるので

[isakuya]

ストレスマックス(..)

[taguchizu]

明日から新しいところでカウンセリング。緊張します(´・ω・｀)

[asakumamasaru]

ふむふむ、、、周りの笑い声をプラスに捉えられるか？と。Milkさん、ボクは、いつもいろんな方と話しながら楽しく笑ってると、笑い声を良い風に捉えられる気がします(｀･ω･´)

[minoruharu]

うつ病など精神疾患の真理にものすごく近いと思った（だよ）。「～でなければならない」の部分がとくに。

[hasshikun]

確かにその通りかも！大体は適当にぐらいの気持ちで行ったほうが上手くいくことも多いですよね。

[neofreudian]

成る程ー。この判断方法でいくと、子供が楽しく遊んだり、笑ったりするのを必要以上に制限しようとする大人や、地域性も、危険域に入っているのでは...

[mizuwariwde]

内心までは笑えない自分がいる…