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「2020年6月の体」の振り返り【肉体改造日記#28】 - なっちょちーずの冷蔵庫
気が付いたらもう7月ですね そんな中、順調に肥えてます 最新の体重が74.7キロになってました 理由とし... 気が付いたらもう7月ですね そんな中、順調に肥えてます 最新の体重が74.7キロになってました 理由として考えられるのは 5月前半から6月27日までまったく家トレができていないこと、食生活の悪化 この体重増加は筋肉が落ちて、脂肪が付いてると思います 最近「コロナ自粛太り」が話題になってますが 前回の更新でも書いたように、今はまともにご飯を食べない日もあって 自分にとっては無縁なものだと思ってました それでも日々を振り返ると思いあたる節はあります 高カロリー食べ過ぎ問題 筋トレが出来ていない 近況報告 高カロリー食べ過ぎ問題 食べてない日があると言っても 今までは絶対に手を出してなかったものを食べてる時も増えました 最近は食べられる時に食べるスタイルになったので 具体的にはアイスクリーム、コンビニ弁当、ジャンクフード をよく食べるようになりました 特にコンビニ弁当は去年あんまり食べなかったの
2020/06/30 リンク