【受験生/社会人必見】集中力を持続/継続させる方法/トレーニング～集中力は誰にでも高められる～ - namtyu

ワン先生、今の悩みは集中力が持続しないということです。15分も同じ作業をしているといつの間にかスマホをいじったり、別のことをやってしまっていたりします。決めたことをきちんとやりたいのに正直できていません。集中力を持続させるトレーニングや方法はあるのでしょうか？ 結論から言うとどんな人でも集中力を持続させることは可能だワン。わしも昔は10分も集中力が持たず、高校生の時は280人の同級生の中、279番という成績を叩き出したワン。でも、結局トレーニングを積んで結果的に有名大学進学＆大企業就職にまでは進むことができたワン。これもひとえに集中できる時間が長くなった結果だと思うワン。今日はワシが実際にやっていた集中力を高める方法を紹介するワン。 集中力が持続しない 人の集中力が切れるタイミング 集中力を継続させるトレーニング/方法 ①これから行う作業のマニュアル作成する ②自分の集中力の限界を知る ③